こんにちは！村上です。

今朝は土砂降りの雨でしたが、晴れましたね！

今回は、日常のお手入れで健康な髪と頭皮をキープする方法を

お伝えしますね。

肌と同様、年齢とともに衰えていく髪と頭皮。

実は、その進行を遅らせることができるのです。

今までのケアを見直して、髪と頭皮の正しい知識をインプットしましょう！

①頭皮は顔の皮膚よりデリケート

頭皮を触ると硬いように感じますが、それは頭蓋骨があるから。

髪や皮脂に守られていますが水分が飛びやすく

炎症を起こしやすいデリケートな皮膚なのです。

②乾かしすぎは良くないが、生乾きはもっとNG!

濡れた髪はもろくて傷みやすいので、まんべんなく乾かすのは大切。

ただし、６０℃以上の熱が長時間当たると傷んでしまいます。

ブローの際は長時間ドライヤーを当て過ぎないようにしましょう。

③毛髪が浴びる紫外線は肌の約３倍！！

地肌も肌と同様に日焼けをします。

顔よりも直接日光を受けるため、紫外線を浴びる量は顔の約３倍

と言われています。

紫外線はキューティクルを傷つけ、乾燥や切れ毛の原因に。

日傘や紫外線防止効果のあるヘアケア剤を使うのがオススメです。

COTAスタイリングベース（洗い流さないトリートメント）は

紫外線もカットするのでオススメです。

④シャンプーは洗うだけでなく、流すことも重要

髪を念入りに洗うことはもちろん大切です。

ただ、すすぎ残しがあると頭皮に汚れが残ってしまい

頭皮のトラブルの原因になります。

しっかりと流しましょう。

目安はいつもよりプラス１分！！

⑤頭皮の曲りが度は３０代後半から！

個人差はあるものの、３０代後半から４０代になると

地肌の働きが衰え、髪が細くなったり

髪の成長速度が低くなる傾向にあります。

しかし、ケアは早ければ早いほど効果的！

２０代から将来のために頭皮ケアをしましょう。

⑥１日１分の頭皮マッサージでハリ、コシの寿命伸びる

毎何時間もパソコンに向かったり、同じ姿勢でいると

頭皮も硬くなりこってきます。

血行が悪いと毛根の働きが鈍るので、頭皮マッサージをして

コリをほぐしてあげましょう。

美容室ではヘッドスパでキレイな髪をキープし、

ご自宅では頭皮の美容液などをつけてマッサージが効果的です。

⑦肌と髪は一体。スキンケアとヘアケアは同じ理論

顔と頭の皮膚はつながっています。

汚れを落とし、保湿する事で健やかな頭皮を維持できます。

顔に化粧水、頭皮にも栄養を。

⑧頭皮は皮脂腺が多く変質すると刺激になる

頭皮は体の中で最も皮脂腺が多い場所。

皮脂は水分が蒸発しやすい頭皮の保湿として重要ですが

菌などで変質すると、頭皮トラブルのもとに。

毎日のシャンプーで汚れを落とし、健康な頭皮を維持しましょう。

いかがでしたか？

髪と頭皮の正しい知識で健康な状態を維持できます！

ご自宅でも頭皮マッサージや乾かし方など

試してみてくださいね。

日進市　美容室ファンビリの村上でした！